Os aparelhos eletrônicos que tanto facilitam nossa vida no cotidiano, também causam certos problemas, principalmente relacionados à falta de sono. A situação mais grave, pelo menos já foi alvo de pesquisa, é a dos americanos. Segundo estudo, eles têm dificuldades para conciliar no sono, graças à tecnologia.
Os aparelhos eletrônicos que mais contribuem para a falta de sono dos americanos são os que mais eles adoram. O estudo da Fundação Nacional do Sono mostra que 95% dos americanos jogam videogames, veem televisão ou utilizam telefones ou laptops antes de ir para a cama. (mais…)